tiistai 29. lokakuuta 2013
maanantai 28. lokakuuta 2013
.here we go again, another night of being bummed
päivä alko huonosti.. kärhämää ja itkua. olin jo luovuttanu koko päivän suhteen, mutta sit tiesin et jos käväsen veljenpoikien luona, nii kaikki ois ees vähä parempi. mielihän siellä nous, mutta kotiin päästyäni taas mieli vähä laski.
mutta en antanu sen kauheesti häiritä, ja keksin ittelleni jotain tekemistä etten aattelis mitään liikaa... joten otin kännykän käteen ja avasin blogilates apin ja tein pari pilatesharjotusta.. vähä koko vartaloa ja peppua. sen jälkeen ihanaan rentouttavaan vaahtokylpyyn kera kynttilöiden.
aattelin alottaa tän mun kuntoilun vähäisin määrin, joku puol tuntii max lihaskuntoo etten menis heti kauheisiin lihasjökkeihin ja siitä jos sit vähitellen lähtisin lenkeille.
mutta nyt - mahollisimman nopee nukkumaan koska aikanen herätys: 5.40.